49歲的李先生是一家企業(yè)的老板，別人眼中的他精明能干，但三年前，妻子卻發(fā)現(xiàn)了他的異常。妻子察覺(jué)到李先生總是會(huì)給員工發(fā)錯(cuò)工資，有時(shí)會(huì)多發(fā)一兩千，有時(shí)就不記得發(fā)。一向作為“老司機(jī)”的李先生，竟然會(huì)不認(rèn)得路，要開(kāi)始用導(dǎo)航了。妻子覺(jué)得丈夫一連串的表現(xiàn)很是異常，于是陪同李先生到醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)檢查，李先生被確診為阿爾茲海默病癡呆癥第一期，也就是常說(shuō)的老年癡呆。這個(gè)消息對(duì)妻子和李先生都是極大的打擊，好不容易奮斗半生，才能當(dāng)上老總，還過(guò)上幾天好日子，病就來(lái)了。一、研究發(fā)現(xiàn)：AB型血人群，大腦衰老速度更快血型是紅細(xì)胞表面的遺傳性蛋白質(zhì)，醫(yī)學(xué)上又稱為抗原。血型不同代表著遺傳物質(zhì)不同，人體的身體素質(zhì)也大為不同，器官組織發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)有偏差，也就是說(shuō)血型和健康具有一定的關(guān)聯(lián)性。一項(xiàng)發(fā)表在《JAMANeurology》雜志的研究表明：AB血型人群出現(xiàn)思維記憶問(wèn)題的概率，會(huì)比其他血型人群高82%，初步推測(cè)AB血型在晚年更易出現(xiàn)腦部疾病。為何有這種情況？研究人員發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要出現(xiàn)在第8因子上。第8因子能幫助凝血，濃度越高血循不暢情況就越嚴(yán)重。大腦缺血缺氧時(shí)勢(shì)必就會(huì)影響其功能，長(zhǎng)久以往會(huì)增加老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。AB血型人群第8因子濃度總比其他血型人群高出很多，因而認(rèn)知障礙和癡呆風(fēng)險(xiǎn)也更高。該研究還發(fā)現(xiàn)，O型血人患有腦部疾病的風(fēng)險(xiǎn)卻較低。O型血人大腦貼近小腦部分有更多腦灰質(zhì)，而腦灰質(zhì)越多神經(jīng)聯(lián)系就越強(qiáng)，記憶力也會(huì)更好，老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)也就相對(duì)較低。北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心主任牛國(guó)衛(wèi)指出，老年癡呆癥的高發(fā)期是65歲，但慢性疾病的潛伏期往往長(zhǎng)達(dá)10年以上，要想老年不癡呆，40歲以后就要開(kāi)始做好預(yù)防。1、三高要控制好老年人應(yīng)該把血壓控制在90-140mmHg，即使無(wú)癥狀，35歲后也要堅(jiān)持每年至少檢測(cè)一次血壓。遠(yuǎn)離高血脂要控制體重，建議45歲后，男性女性的腰圍要控制在85CM和80CM以下。最后空腹血糖要維持在3.89-6.1mmol/L，餐后不超過(guò)7.8mmol/L，40歲后和高血糖高危人群每年做一次血糖檢測(cè)。2、每周至少3次體育鍛煉相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，與不鍛煉的老年人相比，堅(jiān)持鍛煉的老年人罹患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更低。建議可以選擇每周三次20分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)（太極、游泳等），也可以選擇打乒乓球等開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)。3、多用腦多參加社交活動(dòng)大腦遵循用進(jìn)廢退原則，因而老年人尤其要注意多用腦，可以每天花點(diǎn)時(shí)間看書看報(bào)或參加社交活動(dòng)，下棋、打麻將等，都能鍛煉大腦，保持心智活躍。4、保持健康的生活方式老年人要保證有良好的睡眠，同時(shí)不要吸煙酗酒。在日常飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，可以適當(dāng)多吃一些對(duì)大腦有益的食物。二、有3個(gè)特征的年輕人，老了更容易得老年癡呆？隨著老齡化的不斷發(fā)展，我國(guó)阿爾茨海默病患者人數(shù)或會(huì)越來(lái)越多，2020年相關(guān)研究顯示，我國(guó)60歲以上人群中，有1507萬(wàn)例癡呆患者，當(dāng)中阿爾茨海默病人數(shù)高達(dá)983萬(wàn)例。但目前，醫(yī)學(xué)界尚未有治愈老年癡呆的方法，要想降低患病風(fēng)險(xiǎn)，盡早發(fā)現(xiàn)癥狀和積極預(yù)防才是關(guān)鍵。2021年，一項(xiàng)發(fā)表在《Neurology》雜志的研究表明，成年早期患心血管風(fēng)險(xiǎn)因素越高的人，晚年出現(xiàn)認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)也越高。該研究分析了15000多名受試者在不同年齡段心血管風(fēng)險(xiǎn)因素與認(rèn)知障礙的關(guān)聯(lián)。成年早期（20-49歲）BMI升高，收縮壓升高，空腹血糖異常，與晚年認(rèn)知障礙下降有關(guān)。中年（50-69歲）收縮壓升高，空腹血糖升高，與晚年認(rèn)知障礙有關(guān)。晚年（70-89歲），BMI升高，收縮壓升高，與晚年認(rèn)知障礙提升有關(guān)。也就是說(shuō)，在20-49歲年齡段的人，有體重指數(shù)升高、收縮壓升高和空腹血糖異常三個(gè)特征的人，晚年或更容易得老年癡呆。三、老年癡呆患者常說(shuō)4句口頭禪，家中有老人的要留心阿爾茨海默病AD是一種老年相關(guān)性癡呆，作為漸進(jìn)性疾病，總是會(huì)隨著時(shí)間的推移的進(jìn)一步惡化。由于目前AD沒(méi)有治愈的方法，因而早發(fā)現(xiàn)早治療尤其關(guān)鍵，特別是家中老人若常有這四句口頭禪，都要提高警惕了，很可能是癡呆的信號(hào)。1、“你剛才說(shuō)明？我忘了”老年癡呆患者由于記憶力減退，會(huì)出現(xiàn)以不尋常方式忘記信息或事情，或者重復(fù)問(wèn)問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)，忘事的情況越來(lái)越頻繁和嚴(yán)重。2、“這是哪，我為什么在這里？”老年癡呆患者對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)會(huì)感到疑惑，無(wú)法掌握當(dāng)下季節(jié)或月份日期、對(duì)不熟悉的地方感到陌生等。隨著病情發(fā)展，甚至?xí)?duì)如何到達(dá)某地感到疑惑，或開(kāi)始迷路。3、“東西我放在哪兒來(lái)著？”老年癡呆患者常有早期記憶力異常的問(wèn)題，比如忘記鑰匙放何處，也許最后可能在微波爐里找到。4、“這個(gè)東西我不會(huì)用了！”原本非常簡(jiǎn)單的家務(wù)事，在老年癡呆患者這，似乎變得很難完成，可能不止如何下手，或者不清楚先后順序等。老年癡呆目前也沒(méi)有很好的治療方法，這種疾病更重要的在于防治。如果你家中有老人，請(qǐng)你多給他們一些關(guān)心與呵護(hù)，多關(guān)注他們的身心健康情況，特別是發(fā)現(xiàn)他們有忘事等情況時(shí)，也要多些耐心，最好盡快檢查清楚。參考資料：[1]《老年癡呆提前十年或有征兆，40歲以后就要開(kāi)始努力控制好這9種因素！》.健康時(shí)報(bào).2022-01-07[2]《研究發(fā)現(xiàn)：年輕人如果有這些特征，老了更容易患上癡呆癥》.國(guó)際科學(xué).2022-08-09[3]《早發(fā)型阿爾茨海默病的10大癥狀，你都清楚嗎？》.醫(yī)脈通Neurol.2022-01-26未經(jīng)作者允許授權(quán)，禁止轉(zhuǎn)載