比起“命好”，人生還有很多機會。作者：芒來小姐，國家二級心理咨詢師，中級婚姻家庭咨詢師，公眾號：“芒來小姐”（ID：ydsakyml）。如果喜歡藍橡樹的文章，請記得要把我們“設為星標”哦！春節期間，有個帖子火了。雖然只是個段子，但評論區都在感嘆“信息差”、“金錢差”。普通人家的孩子熬夜寫作業、學習到凌晨、把高考視為人生頭等大事； 有錢人家孩子一年花幾十萬讀國際學校，從幼兒園到高中，再花百萬去留學，上名校。還真是讓人有點沮喪。難怪有人感嘆：“你拼盡全力爭取的目標，可能還不到別人的起點。”這個世界有太多不公平。就像《飛馳人生1》中，富二代賽車手林臻東訪談時說的一句話：如果你想要公平，就來參加體育比賽。如果你想要絕對的公平，就不要來參加體育比賽。比起林臻東含著金鑰匙的出身，中年危機的張弛因為懷有對賽車的熱愛，在極有限的條件下屢創奇跡，證明普通人家的孩子雖然沒有某些優勢，可成長中不斷克服各種高壓，給了他們另一種優勢。這些優勢，或許才是普通人家的孩子真正需要發展的人生助力——“向上走”，普通人家孩子的推進器“如果你面對比你優秀的人，你感到自慚形穢、焦慮不安，這份自卑對你未來的發展是有好處的，甚至可以拔高你的人生。”阿德勒心理學體系學習會上，一位心理學老師提出一個有點奇異的觀點，令人意外的是，臺下很多同學都特別有共鳴。他們紛紛講出自己的故事：有人父母開修理廠，初中時廠里發生事故，賠了一百多萬，一夜掏空家底。父母原本打算送孩子留學，現在掏不出錢，只能讓孩子自己去闖。 孩子知道家里沒錢后，突然“長大”發狠勁讀書，成績提高一百多分，考上二本。畢業后進了汽車行業，拼命做到地區總監，如今年入百萬。有人父母都是農村的，孩子穿著媽媽納的千層底上大學，勤工儉學掙學費，畢業后當了幾年學徒，自己開公司，為了結交更高水平的人不斷考證、考研。 這兩年經濟形勢不好，好在他一向勤儉節約，光去年就存了50萬。他想用這筆錢去韓國讀博士，最近母校還邀請他回校演講。每天練畫畫，練出肌腱炎，費盡苦心考上央美，畢業幾年開了自己的工作室。如今已經是捧回好幾座獎杯的國內知名畫師，年收入也有6、70萬。聽完這些人的故事，我發現一個共性： 大家都曾有很深的自卑包袱，長期焦慮不安、緊張膽怯，直到現在都還覺得“我比別人差”，所以才來學習心理學療愈自己。但這個自卑包袱就像土壤，為他們內心培育了一份強大的念想：“向上走”。這份念想似乎獨屬于普通人家的孩子。就我認識的人中，看不到家庭優渥、人生順遂、被父母保護得很好的孩子，表現出強烈“向上走”的欲望。或許是因為，人生順遂的孩子太愛惜自己的羽毛，而努力奮進、深挖潛能的過程是很“痛”的，心理承受能力低的人很難熬過去。一位同學描述這個過程：“什么都要從頭開始學。踏出舒適圈后，每天都要面對各種不確定性，心跟針扎一樣，就像把自己打碎了扔進火里融化，再重新塑造一遍。”自卑催生出的強烈“向上走”愿望，比深挖潛能的痛苦還要強烈。而人有一種共性：當我們體驗過一種強烈的刺激，并成功承受下來后，這種刺激就會變成一種防御模式，反過來幫助我們防御其他刺激。所以，“向上走”的愿望越強烈，越不在乎自己是否遍體鱗傷。經過腳踏實地積累沉淀，一旦遇上好的機會，就會表現出自己脫穎而出的一面。為什么有的孩子強烈渴望“向上走”？心理學家馬斯洛，將“向上走”歸納為人類最本質的需求之一：自我實現。每個人都想要自我實現，它時常會從我們的“白日夢”里閃過：小孩夢想當超人，中年人渴望一夜暴富，老年人幻想子孫滿堂…… 這些“想 想就很過癮”的場景，其實都是自我實現愿望的延展。但為什么有的人只能停留在“白日夢”層面，很難行動起來產生好結果；而有的人可以雷厲風行、一往無前、美夢成真？這是因為，體驗層面的“向上走”，和認知層面的“向上走”，是截然不同的兩種動力。稻盛和夫《六項精進》這本書里，提出了一個人貫徹夢想、經營幸福的六個技能。如果你仔細感受，會發現這六個技能大多都是體驗層面的。比如第一項：付出努力認真工作。稻盛和夫認為這一條最重要，但這種重視不是認知層面的產物，而是他努力工作時，總會想起小時候看著舅舅一身臭汗地干活，卻一臉滿足的樣子。稻盛和夫也成長于普通家庭，童年并不美妙，但這個場景深深地刻進他的腦海里，讓他體驗到“埋頭苦干能帶來豐碩成果”的美妙感受。正因為稻盛和夫的童年美妙的體驗很匱乏，并非“要什么有什么”，所以舅舅帶給他的美妙感受就很珍貴。就像餓肚子的人吃一碗稀飯都覺得美味一樣。成長過程中，他總是會對這種美妙體驗感到“饑餓”，竭盡全力去追求創造、再次品嘗。這就是體驗層面的“向上走”，它讓孩子感受到“我在變好”。而對一個有自卑包袱的孩子來說，“我在變好”的感受太寶貴了，可以驅散自卑帶來的痛苦和焦慮，所以這些孩子會非常積極地行動起來。因此，很多體驗過“向上走”有多美妙的孩子，會把“吃苦”當成一種幸福體驗，自律性、主動性、抗壓力和心理承受力都遠超同齡人。而認知層面的“向上走”，是大腦認可某個道理是對的，但內在完全體驗不到這個道理有多美妙。我的一位青少年來訪者，他有一句口頭禪“我應該”：我應該能考到一百分的；我應該能把這件事做好；我應該可以把這道題解出來……有一次我問他：“你總愛說你該不該做，那你到底想不想做呢？”他愣了一下：“我不知道。”我發現，這個孩子才16歲就滿口大道理，頭腦和口才都很好，可只要一探索內心的感受就卡殼了。他不知道自己喜歡什么、想做什么，覺得談論感受和體驗是“沒用的”，只急著解決自己的失眠問題，催我拿出方法來幫他。可我發現，他喜歡我一遍遍問他“你感受到了什么”，聽到后總會笑一下，哪怕他只會回答“我不知道”“我什么都沒有感受到”。這是因為，他被父母保護得太好了，家境優渥、衣食無憂、人生順遂，對于美好事物的體驗已經麻木了。而我的提問，刺激他重新審視內在體驗這部分，麻木感有所松動。在父母的期待下，他對自己要求很高，總是把“我應該”掛在嘴邊，不停催自己快點“向上走”。 但內心深處，他體會不到“向上走”有多美妙，所以只能認識到“我應該是完美的”，但體驗不到“我正在越來越好”。認知層面的“向上走”就像一條機械僵硬的任務，孩子知道要去做這個任務，但不喜歡、不情愿、不確定……于是越做越內耗不安、痛苦焦慮。失眠、犯懶、拖延、抑郁、抗壓力差、讀不進去書、注意力不集中……諸多心理問題，其實都是因為這一點。如何讓孩子體驗到“向上走”的美妙？“江浙滬有錢人家的孩子”，讓一些人覺得“向上走”的通道被堵死了，本來就焦慮于內卷，現在更焦慮了。但對另一些人來說，別人過得如何，跟他們沒有多大關系，因為他們的出發點是追求一種美好的體驗。那句流芳千古的哲學名言“我思故我在”，其實就是在說：我體驗感受到了，我就有一種‘活得很好’的滿足感。既然我活得很好，我的存在是好的，自卑感就不會帶來痛苦，而會變成一種超越別人的動力，讓我向上走，從‘好’變得“更好”。內心被這些體驗“撬動”的孩子，才會主動、積極地去“撬動”這個世界。那么，我們要如何才能讓孩子擁有如此豐盛的體驗呢？首先，比起用“對錯”來要求孩子，更關注用“感受好壞”來引導孩子。普通孩子接受的九年制義務教育，其實足夠讓他們擁有“向上走”的體驗。音樂，讓孩子的心聲為之震顫；體育，帶孩子與外界激烈碰撞；美術，使孩子盡情施展想象力。一些父母會計較孩子對音樂、體育、美術的熱情到底對不對，但其實他們應該關注的是：孩子從這些科目里得到了怎樣的感受，為什么他在其他科目里得不到這樣的感受，卡在了哪里？該怎樣改善？因為藝術的體驗感非常強，甚至是很多普通孩子能得到的最好的機會，可以去體驗各式各樣的美妙感受。孩子的體驗感好了，對整體的學習動力也是有好處的，比如不會因為某一刻成績差就自暴自棄，更有信心克服其他科目。如果孩子不覺得學習總是很苦，有時也很美妙，不但在學校里會全力以赴，走上社會也會竭力實現自己。然后，父母活得真實一些。《深度關系》一書中說：“各行各業的精英人士，普遍非常真誠、熱情、有洞察力、直來直去，這是他們在所擅長領域拿出真實自我。所謂真實自我，就是發自內心、帶著體驗和情緒情感的那個自我，而不僅僅是頭腦層面的自我。他們成功的關鍵在于真實。真實意味著他們的真實自我，與他們所投入的領域建立了深度關系，于是有了非凡的成果……生命是用來體驗的，真要活好自己，就要拿出真實的肉身和真我，去和世界碰撞。碰撞很深的人，會有一種驕傲的坦蕩和深厚的謙虛。中年人的生活總是充滿各種無奈，沒辦法好好愛自己，但我們至少可以做到對自己好一點，焦慮時坦然一些：對，我焦慮了，我想休息，我不想管了。放下那些“可我不能不管啊”的憂慮，專心滋養內在——我能做些什么讓自己焦慮更少、體驗更好？我是不是該去旅個游、換個發型調整一下心情？如果你能創造源源不斷的美妙體驗，生活幸福水平其實不比富豪差。因為幸福指數高低不取決于財富，而是取決于創造美好體驗感受的能力。即便心里有些焦慮自卑，好的體驗都會把它轉化為經營幸福的動力，這種能力是可以通過耳濡目染學會的。所以，這樣的父母養出的孩子，雖然沒有出生在羅馬，但有能力做到條條大路通羅馬，并且條條大路都很愜意、滿足。孩子感受層面豐富一些，父母對自己真誠一些，比起“命好”，這才是讓人一輩子都不會感到“饑餓”的精神食糧。點擊圖片，進入下單頁高中群管家微信號： guanjia0040以上內容包含廣告